Как пережить расставание после отношений

Обычно люди обращаются к специалисту, когда им становится больно, страшно или одиноко. Если подходить к собственным проблемам умнее, т.е. хотя бы на шаг вперед прогнозировать события, то можно избежать похода к психологу.

Моральная подготовка к расставанию

Есть такие вещи в жизни, которые с вами, скорее всего, произойдут. Например, если вы состоите в отношениях с кем-либо, то у вас, скорее всего, произойдет расставание. Потому что в большинстве случаев, перед тем как человек вступит в брак, он успеет побывать несколько раз в отношениях с другими людьми. Потом какие-то отношения перетекают в брак. И даже брак в 85% случаев распадается.

Следовательно, когда вы вступаете в отношения, то должны быть морально готовы к тому, что они могут закончиться. И, если вы знаете, что переживаете расставание достаточно тяжело и трагично, то было бы неплохо проработать это в себе до расставания. Потому что, если вы это сделаете, то данное действие повлияет и на сами отношения. То есть, например, вы не будете пытаться их сохранить, зная при этом, что вы делаете это только, чтобы избежать боль расставания.

Что не нужно делать, после расставания и почему?

Итак, если у вас все-таки произошло расставание или развод, то не нужно:

  1. Пытаться понять, почему так произошло.
  2. Учиться на этом.
  3. Осознавать то, что случилось.

Почему? Ответ прост – все это произошло лишь по одной причине: потому что это могло произойти.

Почему именно так поступил ваш партнер, вы, наверняка, никогда не поймете, так же как вы сейчас не понимаете мотивацию Илона Маска. Например, есть человек, с которым вы некоторое время общались, но он совершенно другой, не похож на вас и у него есть какая-то своя внутренняя мотивация, которую даже сам он часто не осознает. Люди зачастую сами не осознают свою собственную мотивацию. Тогда с чего вы решили, что сможете понять своего партнера и узнать, почему он так поступил? Мы себя понять полностью не в состоянии, соответственно мы не можем понять другого человека.

Внутренние конфликты

Итак, вопрос не в том, чтобы понять, как избежать боли расставания, а в том, чтобы понять, почему это вас так сильно беспокоит. Ответ прост – потому что у вас есть какие-то внутренние конфликты, которые вы не решили и которые заставляют вас это делать. Поэтому, абсолютно не важно, почему от вас кто-то ушел, потому что, пока вы не решите этот внутренний конфликт в себе – ничего не изменится. Но этот внутренний конфликт совершенно не зависит от другого человека. То есть, разбираться, почему именно в этих отношениях так произошло, не имеет никакого смысла. Более того, когда вы этот внутренний конфликт решите, то, скорее всего, и разбираться вам в нем не захочется, потому что не будет внутренней боли.

Причины внутренних конфликтов

Почему же для нас изначально все так травматично? Ответ связан с эволюцией. В далекие времена мы жили в маленьких племенах (30-50 человек), и отношение к нам других людей нам важно, так как от этого зависело выживание. Например, если человек с кем-то поссорился, то этот кто-то может мне навредить, и следовательно вероятность погибнуть раньше срока увеличится. Итак, когда возникает внутренняя боль, то она связана либо с конфликтами на уровне вашего воспитания, либо ваша эволюционная память.

Заключение

Итак, подведем итог. Лучшее, что можно сделать перед вступлением в отношения – это проработать страх быть брошенным, страх, что вас будут использовать и страх, что эти отношения закончатся, и вы останетесь одни. Далее, если вы закончили отношения, то не нужно искать причину своих страданий в этом человеке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий
Adblock
detector